Eine einfache Möglichkeit, Frühstück, Snack oder ein leichtes Mittagessen nahrhafter und sättigender zu machen.
Ilonen Mahlzeitenmix für Joghurt oder Quark, Beeren macht aus gewöhnlichem Joghurt oder Quark in weniger als einer Minute eine nahrhafte Mini-Mahlzeit. Der Beerenmix enthält Heidelbeere, Preiselbeere, Schwarze Johannisbeere, Mango und Apfel sowie finnisches Hanfprotein von Murtolan HamppuFarmi. Leinsamen liefert wertvolle Fette, und die Ballaststoffe stammen aus sieben pflanzlichen Quellen. Eine Portion entspricht etwa einem Deziliter Beeren und Obst (Frischgewicht). Die Packung reicht für zehn Portionen.
Zubereitung: Etwa 3 Esslöffel (0,5 dl, 23 g) in 2–3 dl Joghurt oder Quark geben. Umrühren und sofort genießen.
- Heidelbeere, Preiselbeere und Schwarze Johannisbeere: als gefriergetrocknete Pulver, für ein frisches Beerenaroma.
- Mango und Apfel: sorgen für natürliche Süße – der Apfel als gefriergetrocknete Stückchen.
- Hanfprotein: aus finnischem Hanf, eine Quelle für pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe.
- Leinsamenschrot: enthält Ballaststoffe und die Omega-3-Fettsäure ALA.
- Hafermehl und Flohsamenschalen: ergänzen die Ballaststoffe der Mischung.
Zutaten
Hanfprotein, gefriergetrocknete Beeren- und Fruchtpulvermischung 29 % (Mango-, Schwarze-Johannisbeer-, Heidelbeer- und Preiselbeerpulver), Leinsamenschrot, Hafermehl, Flohsamenschalen, gefriergetrocknete Apfelstückchen 7 %, Salz. Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide enthalten.
Nährwerte
| 100 g | Portion (23 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 1607 kJ / 384 kcal | 370 kJ / 88 kcal |
| Fett | 12,7 g | 2,9 g |
| – davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,3 g |
| – davon Omega-3-Fettsäuren (ALA) | 4,4 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 32,4 g | 7,4 g |
| – davon Zucker | 21,5 g | 4,9 g |
| Eiweiß | 26,8 g | 6,2 g |
| Ballaststoffe | 20,9 g | 4,8 g |
| Salz | 0,38 g | 0,09 g |
Ohne Zuckerzusatz und Konservierungsstoffe. Vegan. Kühl und trocken lagern, vor Sonnenlicht schützen. Geöffnete Packung gut verschließen, um Klumpenbildung zu vermeiden.
Hersteller: Ilonen Group Oy, Rautajärvi, Finnland. Hergestellt in Finnland.