Kallpressad hampolja
Näringsinnehåll
Näringsinnehåll
Ingrediensförteckning
Ingrediensförteckning
Leverans mellan:
HamppuFarmin hampfröolja – kallpressad vegetabilisk olja från Finland
HamppuFarmin hampfröolja är en kallpressad olja med en mild, nötig och gräsig smak. Den är rik på omega-3, omega-6 och omega-9 fettsyror. Över 80 % av fettinnehållet består av fleromättade fettsyror – en unik sammansättning (jämför med olivolja som har ca 10 %). Det som gör oljan överlägsen är att den även innehåller värdefulla fettsyror som gammalinolensyra (GLA 6 %) och stearidonsyra (SDA 2 %). Dessa ämnen är särskilt viktiga för kroppen – framför allt vid sjukdom eller obalanser i kroppen.
Omega-6 och -3 i perfekt balans
Inget annat fett innehåller omega-6 och omega-3 i det idealiska förhållandet 3:1. Det är just balansen mellan dessa fettsyror som är avgörande – inte mängden i sig. Många moderna kostvanor innehåller ett överskott av omega-6, vilket rubbar balansen (förhållanden som 14:1 eller till och med 20:1 är vanliga). Dessutom lagras överskottsomega-6 i kroppen som fett, medan omega-3 snabbt förbrukas eller utsöndras. Därför är det viktigt att få i sig omega-fettsyror i rätt proportion – vilket hampfröolja erbjuder naturligt.
Användning
Hampfröolja kan användas som bas i salladsdressing eller ringlas direkt över salladen. Prova även i smoothies eller ät som den är – med sked. Oljan passar även utmärkt för utvärtes bruk: efter dusch, smörj in huden och låt oljan verka i cirka 20 minuter innan du torkar bort överflödet med en handduk.
Rekommenderad daglig dos: 1–4 msk
Ursprungsland: Finland
Alternativ: Ekologiskt eller konventionellt odlad
HempFarms hampfröolja är en vegetabilisk olja som produceras med kallpressningsmetoden. Växtbaserad hampfröolja med en mjuk nötsmak är rik på omega-3, omega-6 och omega-9-fettsyror. Oljans sammansättning är unik, eftersom upp till 80% av de essentiella fettsyrorna är fleromättade fettsyror (jfr olivolja cirka 10%). Den mest överlägsna oljan gör också att den innehåller värdefulla gammalinolensyror (GLA 6%) och stearidonsyra (SDA 2%). Denna ingrediens är särskilt viktig för kroppen och särskilt för den sjuka kroppen.
Omega-6 och -3 fettsyror i precis rätt proportion
Ingen annan olja innehåller omega-6 och omega-3-fettsyror i förhållandet 3: 1. Detta förhållande är mycket viktigt. Omega-3 och omega-6 är bara bra fettsyror om de erhålls i rätt proportioner. De flesta av världens största hälsoorganisationer rekommenderar ett förhållande 3: 1 mellan omega-6 och omega-3. Dagens diet innehåller för mycket omega-6-fettsyra, vilket kan göra förhållandet mellan omega-6 och omega-3 14: 1 eller till och med 20: 1. Dessutom lagras överskott av omega-6 i kroppen som fett, medan oanvänd omega-3 snabbt elimineras av kroppen. På grund av detta är det inte alls lätt att garantera intaget av omegaoljor som behövs av människokroppen.
Hur man använder
Hampfröolja kan användas som bas för salladsdressing eller tillsättas som sallad. Prova också hampfröolja bland smoothiedrycker eller ät med en sked som den är. Hampolja är också perfekt för extern användning. Applicera oljan på huden efter duschen och låt den absorbera i cirka 20 minuter. Torka sedan bort överflödig olja med t.ex. en handduk.
Rekommenderad daglig dos: 1 - 4 msk
Åkermark: FINLAND Alternativ: Organisk och konventionell odling
Näringsinnehåll 100 g
Energi: 882 kcal / 3629kJ
Fett: 96,6 g
varav mättad: 8,7 g
varav enkelomättade ämnen: 8,4 g
fleromättat: 74,9 g
Kolhydrater: 3,5 g
varav socker: 0 g
Omega-3: 20,7 g
Omega-6: 54,2 g
Vitamin E: 80,6 g
Gammalinolensyra (GLA 4,2 g)
Stearidonsyra (SDA 1,8 g)
Alfa-linolensyra (ALA 20,6 g)