Hamp proteinbjælker (ca. 15 stk)
Tør blanding:
160 g græskarkerner
100 g kokosflager
80 g HamppuFarm hampfrø
50 g HamppuFarmin Sojaprotein eller hampgryn
50 g chiafrø
Flydende blanding:
25 friske dadler
(fjern sten)
1,5 dl smeltet kokosolie
(1 tsk vaniljeekstrakt)
0,5 dl havregryn
2 spiseskefulde valmuefrø
Bland de tørre ingredienser og blend dem i en foodprocessor eller med en stavblender.
Konsistensen skal forblive smuldrende. Kom blandingen i en skål og sæt den til side. Bland de flydende ingredienser i en foodprocessor,
eller i en skål, hvis du bruger en stavblender. Purér. Hæld den flydende blanding over den tørre blanding, tilsæt havregryn og valmuefrø, og bland godt. Fordel dejen på en bageplade beklædt med bagepapir. Tryk dejen ned for at komprimere den.
Køl af i køleskabet i cirka en halv time. Skær i barer, pak ind i papir og opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet.
160 g græskarkerner
100 g kokosflager
80 g HamppuFarm hampfrø
50 g HamppuFarmin Sojaprotein eller hampgryn
50 g chiafrø
Flydende blanding:
25 friske dadler
(fjern sten)
1,5 dl smeltet kokosolie
(1 tsk vaniljeekstrakt)
0,5 dl havregryn
2 spiseskefulde valmuefrø
Bland de tørre ingredienser og blend dem i en foodprocessor eller med en stavblender.
Konsistensen skal forblive smuldrende. Kom blandingen i en skål og sæt den til side. Bland de flydende ingredienser i en foodprocessor,
eller i en skål, hvis du bruger en stavblender. Purér. Hæld den flydende blanding over den tørre blanding, tilsæt havregryn og valmuefrø, og bland godt. Fordel dejen på en bageplade beklædt med bagepapir. Tryk dejen ned for at komprimere den.
Køl af i køleskabet i cirka en halv time. Skær i barer, pak ind i papir og opbevar i en lufttæt beholder i køleskabet.
2 kommentarer
Miten taikinan valmistusprosessi etenee sauvasekoittimen käytöstä taikinan levittämiseen uunipellille?
Visit us Telkom University
Miten valmistat taikinan, joka sisältää kaurahiutaleita ja unikonsiemeniä, ja mikä on tärkeää taikinan levittämisessä uunipellille?
Regard Telkom University