HamppuFarmin hampunsiemenöljy on kylmäpuristusmenetelmällä tuotettua kasvisöljyä. Maultaan pehmeän pähkinän ruohoinen hampunsiemenöljy sisältää runsaasti omega-3, omega-6 ja omega-9-rasvahappoja. Öljy koostumus on ainutlaatuinen, sillä tärkeistä rasvahapoista jopa yli 80% on monityydyttymättömiä rasvahappoja (vrt. oliiviöljy noin 10 prosenttia). Ylivertaisein öljystä tekee myös että, se sisältää arvokkaita gammalinoleenihappoja (GLA 6%) ja stearidonihappoa (SDA 2%). Tämä ainesosat ovat erityisen tärkeitä elimistölle ja varsinkin sairastavalle elimistölle.
Omega-6 ja -3 rasvahappoja juuri oikeassa suhteessa
Mikään muu öljy ei sisällä omega-6- ja omega-3-rasvahappoja suhteessa 3:1. Tämä suhde on erittäin tärkeä. Omega-3 ja omega-6 ovat hyviä rasvahappoja vain, jos niitä saadaan oikeassa suhteessa. Useimmat maailman merkittävimmistä terveysorganisaatioista suosittavat omega-6:n ja omega-3:n suhteeksi 3:1. Nykypäivän ruokavalioissa on liikaa omega-6-rasvahappoa, jolloin omega-6:n ja omega-3:n suhteeksi voi tulla 14:1 tai jopa 20:1. Lisäksi ylimääräinen omega-6 varastoituu kehoon rasvana, kun taas käyttämättömän omega-3:n keho poistaa nopeasti. Tästä johtuen ei ole lainkaan helppoa taata ihmiskehon tarvitsemien omega-öljyjen saantia.
Kuinka käyttää
Hampunsiemenöljyä voi käyttää pohjana salaatinkastikkeelle tai lisätä salaatin päälle sellaisenaan. Kokeile hampunsiemenöljyä myös smoothie juomien joukossa tai syö lusikalla sellaisenaan. Hamppuöljy soveltuu mainiosti myös ulkoiseen käyttöön. Suihkun jälkeen levitä öljyä ihollesi ja anna imeytyä noin 20 minuuttia. Pyyhi tämän jälkeen ylimääräinen öljy pois esimerkiksi pyyhkeellä.
Suositeltava päiväannos: 1 – 4 rkl
Viljelymaa: SUOMI Vaihtoehdot: Luomu ja tavanomainen-viljely
Ravintosisältö 100g
Energia: 882 kcal/3629kJ
Rasva: 96,6 g
josta tyydyttynyttä: 8,7 g
josta kertatyydyttymättömät: 8,4 g
monityydyttymättömät: 74,9 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokeria: 0 g
Omega-3: 20,7g
Omega-6: 54,2g
E-vitamiini: 80,6g
Gammalinoleenihappo (GLA 4,2 g)
Stearidonihappoa (SDA 1,8 g)
Alfa-linoleenihapo (ALA 20,6 g)
